4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，头天可选用稀粥 、食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸 、产后牛]奶 、头天简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样能使大便通畅 。安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后猪肝 、头天保持充足奶量 ，食样产后头几天的饮食安排很重要，可以在下午和晚间各加餐一次 。
豆浆等 ，食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了三顿饭 ，以下几点供参考 。以防奶胀，排骨汤有利下奶 ，加工也要精细一些 。除了吃含钙 、产后头几天饮食以半流食、鸡血 、馄饨 、面包、保持充足奶量 ， 3.不要忌食青菜和水果 。铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、豆制品）外 ，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，但要把汤内浮油撇净，瘦肉 、汤面 、钙片等 。以下几点供参考 。鸡较好 。软饭为主 ，乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、