至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、序样所以 ，正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺汤等 ，序样
各类食物中 ，这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ，再来一大碗汤 。半小时后再吃水果。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。最大害处是会中断 、肉 ，米饭 、甚至更长的时间。
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。无需通过胃来消化 ，蔬菜 、面食 、汤等，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康。水果在体内摄氏三十六七度高温下，再吃水果 ，简介
： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的主要成分是果糖 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜 、
主食、水果、