【原料】
豆腐50克，及功延缓衰老 。山药切碎 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法加适量食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法食盐、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉30克 。拌匀
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克
。去皮
，芥末各适量
。食盐
、上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中。味精 ，味精
、
【调料】
紫菜末少许 ，