含维生素b的食物

红枣
、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物榴莲、生素食物李子、生素食物豆类  ：豆腐、生素食物龙须菜、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物川七 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 
、生素食物释迦、麦芽等；

    4
、蔬菜：竹笋
、韭菜 、龙眼 、黑枣等。腐竹、腰果  、山竹 、油菜花、

    1
、荔枝、     

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