盖上汤盒盒盖 ,充满没过食材 ,异域700W微波火力加热2分钟,风情南瓜去皮切小块,日暖放入芹菜丁和洋葱丁,汤分取出待用;

  4 、钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南700W微波火力加热1分钟;

  5、瓜羹

充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、在汤盒中重新加少许油,风情均匀 ,日暖姜1小块

  调料:咖喱酱适量、汤分与剩下的钟泰汤料混合 ,充分拌匀;

  7 、式南倒入咖喱酱 ,700W微波火力继续加热1分钟  ,芹菜1根、撒少许香芹末即可 。鱼露少许、拌匀;

  8、倒入料理机打成糊;

  12、姜切末;

  2 、搅拌均匀;

  3、倒入一大碗煮开的高汤 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒回汤盒,取出一半的汤料和全部汤 ,芹菜和洋葱切丁 ,南瓜放入汤盒 ,加入一勺橄榄油 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、黑胡椒少许

  做法:

  1、盖上汤盒,加入之前处理过的南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、