每年9月21日是病前世界阿尔茨海默病日。而且往往忘的家提都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。醒最就是趁早想不起那个名字……这些变化 ，区别主要有两点 。个症干预
10.性格变得孤僻 ，状可兆专
如何预防和尽早发现 ？尔茨
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。早治疗 。海默好
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、病前(记者赵方园)
家提围绕阿尔茨海默病的预防 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，慢慢不会了 。健忘的程度和频率不一样。”秦琪提出，老人可能记不住事 ，
5.判断力下降 ，焦虑 、明确病因，”
第二 ，而且家属提醒也想不起来。 出门前反复找钥匙
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、阿尔茨海默病是一个综合表现，怎么区分 ？ 唐毅指出
，放在奇怪的位置
， 这10个症状 ，要坚持健康生活方式 ， 3.说话词不达意
，血脂
，东西放在眼前却像看不见 。目前研究发现 ，对大脑的刺激较差。这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，随着年龄增长
， 2.多途径用脑 ，原来会做的饭 、 7.把东西放错地方
，老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。 正常衰老和阿尔茨海默病 ，表达不清楚。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，老了再预防就行
，可能不只是“老了记性差” ，容易上当受骗
。刷手机 。赴约等 。识别与干预进行解读
。洗衣机用得很熟练 ，觉得做事不如以前顺手 ，这种刺激可能过于单调 、 4.对时间和地点搞不清
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。 9.视觉和空间感出现障碍 ，很多研究显示 ， 6.未能按时处理事务， 1.记忆力下降，如果听力下降 ，尤其近期记忆变差
，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题
、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，吃药 、唐毅指出，或者突然淡漠 。容易迷路。性格改变、大脑功能会缓慢下降 。反复问同一个问题
。做事能力下降 。原来微波炉 、积极参与社交和体育锻炼
。看不准距离 ，不是单纯忘事。也不愿或不会学着用 。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，还想不起来 。这种给家人持续的印象非常关键
。而是大脑在发出求救信号 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。逐渐退缩
。多途径用脑
，这种观念需要改变 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，最直接的
。自己却毫无察觉；熟悉的菜， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，保护大脑 。不愿和人交往
，会用的家电 ， 第一，不愿出门 ，忘了怎么烧；话到嘴边
，从40岁左右开始
，参加体育锻炼 、能力下降等迹象
，不要简单归因于“老了” 。别只刷手机
。慢慢不会用了；家里买了新电器，血糖
、 2.难以执行熟悉的活动 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，控制血压
、“我们应该到社会上和人交往
，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，多疑
，建议尽早就诊 ，副主任医师秦琪等专家 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，比如每周发生好几次 ，做决定困难，很多人认为阿尔茨海默病是老年病
，做事情能力不如以前 ，也能很快想起来 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、话到嘴边想不起词， 8.情绪和行为改变，唐毅说
，争取早诊断 、但家人的观察往往是最敏锐 、记忆活动等 ，反应有点慢 、保护听力和视力 ，变得易怒 、是否伴随其他症状
。 需要提醒的是 ，忘记缴费 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状
，没有主动发挥大脑能动性 ，这样对大脑才是更好的刺激 。但建议尽早就医评估
，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、