5 、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤料酒1/2茶匙、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。
6 、萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，葱切段备用 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分。 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可。可以放粘锅，凉水2000毫升
做法 ：
1、
◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
责任编辑：hdwmn_lw 白萝卜切丝、加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ，2、
4 、白萝卜汤对排气、葱2根 、
3 、得到充分营养，