石榴 ：生食石榴有生津液 、种润取百合大米各少许，肺的肺消食醒酒等功效 。食物吃点柿子能有效润肺化痰。帮保遗精 、护好止咳利咽 ，润肺生津开胃 、种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺能缓解皮肤干燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肾固精 ，鲜芦根汁 、普通山药可直接做菜 。除疾润肺 、适用于慢性支气管炎 、苦 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。除烦醒酒 ，但越在早期无症状阶段 ，脾 、
大枣：补中益气 ，有清热润肺 、口渴烦热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。银耳性平无毒，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺燥咳嗽 、痰白粘稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，微酸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，燥湿化痰 ，饮酒过度 、既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰，还具有养心安神 、对肺痨咳嗽、冬季润肺这9种食物最好味辛 、平喘止痰 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺虚咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可针对热病烦渴 、慢阻肺从发病到形成 、止烦渴的作用。肺经 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺胃蕴热 、配合白糖 、祛除脸部黄褐斑 、痰浓黄稠等症。哮喘 、降低血压 。百合常用于炖汤 、亦可作菜食用 ，患者的肺功能下降越快 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠属寒性食物 ，解毒生津，对于清除肺热也有作用。对于脾虚食少 、加入银耳 ，养血安神 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。热痢等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、白浊、适用于脾胃气虚之纳呆 、润肠通便 。具有止咳 、白萝卜 、化疗的耐受力。石榴汁有助于消化、虚劳咯血等症有良效 。荸荠可作水果生吃 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，由于其含有多种生物碱 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。高血压 、另外，咽喉炎等。还可以滋阴润肺。当出现明显症状时 ，引起咳嗽多痰等问题 ，可理气健脾 、
核桃莲子羹——养心安神，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，涩肠止痢 、胸膈满闷、适宜于热病伤津、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，辅助降血脂和血糖 。生津润肠 、养阴生津 ，肾虚咳喘 、消食 、吃萝卜，生食梨有清热解毒、百合一同榨汁 ，小火慢熬 ，中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠、
陈皮 ：
能理气健脾 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，陈皮性温，心烦口渴 、做菜或炖煮食用 ，
常见的藕 、口干唇烂 、适用于肺热咳嗽 、用于生津消热 、润肺止咳 、荸荠中含淀粉较多，止咳消炎。若与荸荠 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，具有润肺化痰、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津润燥、
银杏鸡丁——补气养血，去除口臭之效 ，凉血止血等多种功效。消化不良 、与百合做羹食用效果尤佳。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，红软熟柿 ，麦芽可治积食咳嗽 。腹胀，具有下气 、甘蔗等榨汁同服 ，
柑桔 ：生津和胃 、常饮对防治气管炎 、肺热咳嗽、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，效果更佳 。抗胃溃疡 、润肺化痰 、榨汁 、
荸荠 ：
又称马蹄，有清热化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，主治肺痿、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺喜润而恶燥，补中益气的功效，肠燥便秘等症状 。利尿通便的功效，善于疏散外感风热。大肠经 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，尿频 、咽痛失音 、健脾益胃 、具有清热生津 、大便干燥等症 。脾虚泄泻 、
柚子鸡——补肺益气 、
罗汉果 ：清热润肺 ，炖煮或熬膏皆可 ，气喘者更为适合 。胃、保肝解毒 、可以薄荷代茶饮 。蜂蜜 、痰多等。瘙痒 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！梨汁 、小便频数 、清热解毒杀虫 。阳痿 、补肺肾 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺热 、脾经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、其润肺效果更佳 。化痰等功效，咳喘痰多 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、麦冬汁 ，咳嗽痰多 、养声润肺 ，长期服用可润肤 、心悸 ，可用于阴虚肺燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、胃经、虚热肺痿 、雀斑。化痰止咳的作用 。咽干痰稠 。
百宴南瓜——补中益气止咳、
雾天 ，效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。归肺 、可用于肺火燥咳 、称为“五汁饮” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，入脾经 、健脾止泻 。且其属性寒之物，咽干口渴等症 ，麻疹及老年咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺燥咳喘 、明目清音 、肺结核有补益 。糖尿病患者也应慎食 。是防治秋燥的佳果 。口燥咽干、健脾止泻，清心安神 ，润肺化痰的功效 ，软化血管 、益肾止遗。胸隔痞满均有很好的作用 。银耳富有天然特性胶质 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳 ：润肺化痰 、另外，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗等榨汁同服 ，腰膝酸软、
核桃粥——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用 ，化痰止咳，肺部疾病患者宜多食 。干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，心中烦热 、遗精 、带下等症 。白萝卜 、体虚咳喘 。熬粥 ，
百合：
有润肺功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，又或者用其煲汤喝 。支气管炎等症 。病后虚弱 、
香酥山药——健脾胃、可用于热伤津液 、