5 、分钟香油 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿盛出食用 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。鲜鱿

　　3、分钟

　　2 、自制

　　8、提神

　　7 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。加入盐和香油翻炒出锅。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　6 、炒锅加热后倒入适量食用油 。