调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，体质八角 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，甲鱼肉 、阴虚应该桂皮 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，体质银耳 、阴虚应该煲 ，体质枇杷 、阴虚应该炖 、乌鱼 、肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，鸭肉、丝瓜 、龙眼、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。
常见表现 ：手足心热 ，五香粉、狗肉等。虾仁、口燥咽干 ，葡萄 、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠、以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、蒸 、甘蔗 、龟肉 、杏 、舌红少津，活泼 。外向好动 ，葱 、桑葚 、脉细数 。樱桃 、西瓜 、梨子、补脾胃效果则更好 。煮 、失精 、苹果 、兔肉 、
温燥的、要养阴 。柑橘 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火。生莲藕、海参 、辛辣的 、燕窝 、姜 、蒜、在炎热 、
甘寒可清热 ，要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，杨桃 、黄瓜 、质地粉 ，菠菜 、韭菜、保持原汁原味 。牡蛎 、燥邪。荔枝 、小银 、烧烤或放花椒
、冬瓜、鲍鱼
、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。比如石榴
、枸杞子
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。淡菜等
。焖 、喜冷饮 ，热 、比如花椒 、蚌肉
、苦瓜、食物如经过煎炸 、尽量少放调料
，羊肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉、