4 、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇黄 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，香菇酱20克 。香菇黄椒1个、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的香菇那块用来切丁 ，补血 、不要提前做好 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将花生炒熟 ，消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、现做现吃，蔬菜会出水；
3、
将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、
原料 ：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，10颗、
心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。红 、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性，