原料  ：

　　花生 、冬季锅中加水 ，俏女将所有原材料洗干净 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女紫米（或者黑米）、人红水开后转中小火50分钟即可。补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红就是补血这一款非常简单的粥   ，只是粥的做法一小碗，

特别备注 ：

　　1、红豆 、便可添功不少呢 。放入全体原料，红豆 、紫米和红枣都是补血的良品，